Snacks post entrenamiento

Smoothie de cúrcumaSi haces ejercicio regularmemte de seguro aumentarás  tu autoestima, así como también tu sistema immune y tu salud cardiovascular. Comer bien es importante durante toda la vida y es fundamental para mantenerse saludable y sentirse joven. La clave es una dieta balanceada compuesta de alimentos que proporcionen mucha energía y satisfacción sin sobrecargar o dañar…

Leer más / Read More »

10 platos de comida cubana que son muy populares

Como resultado de la colonización de Cuba por España, una de las principales influencias en la cocina cubana es la española. Otras influencias culinarias incluyen a África, y los franceses, de los colonos franceses que llegaron a Cuba desde Haití. Otro factor que contribuye a la cocina cubana es que Cuba se encuentra en un […]

Queque de zapallo italiano

Queque de zapallo italianoEsta receta de Queque de zapallo italiano cuando la hice, aproveché de ir mostrando el paso a paso en mis stories de Instagram. Es una receta sencilla, muy fácil de hacer, además es bastante saludable, el único detalle es ver con qué desea endulzarla, pero en la misma receta le indico algunas sugerencias. Siempre he…

Leer más / Read More »